AbA-Jワークショップ、「協会認定講師によるバー・アスティエクラス」を受講してきました。
土曜日の最初の基礎クラスは残念ながら出席できなかったものの、以降の５講座を受講してきました。
どのクラスもさすがに講師の皆さんが眠れないほどに悩み工夫してプログラムを作っていらしただけあって、内容もとっても濃くてさらに楽しいクラスばかりでした。
身体の使い方、また意識の仕方などもバレエに使えるものばかり。
ポール・ド・ブラ（腕の動き）も顔の付け方も、どれも美しく効果的で、受講する側としても改めて魅力的なエクササイズだということを実感しました。
次回のAbA-Jワークショップは１２月を予定しているそうです。
是非多くの方にその効果を実感していただきたいな～と思います。
そして、
私も学ばせていただいたことをこれからのレッスンでお伝えできるようがんばります！
講習会の様子はこちらからご覧いただけます！↓
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