いつも「レッツバレエクラス」のブログサイトへお越しいただきありがとうございます。
いろいろな方からのご要望もあり、今まで全く考えてもいなかった「バレエ教室検索サイト」への掲載をBalletSpace様にお願いしました。
そして、この度掲載していただくことができました！
http://www.123ballet.com/class/tokyo23/
Ballet Space様ありがとうございます。
ただ･･･
今後規模を大きくする予定はありません。
また発表会、公演なども考えておりません。
補習教室の立ち位置を貫く予定でおりますので関係者の皆さま、ご覧いただいた皆さま、あしからずお付き合いくださいませ。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
2015年6月24日水曜日
2015年6月23日火曜日
AbA-J ワークショップ
２０日（土）２１日（日）の両日に開かれたNPO法人バー・アスティエ協会主催
AbA-Jワークショップ、「協会認定講師によるバー・アスティエクラス」を受講してきました。
土曜日の最初の基礎クラスは残念ながら出席できなかったものの、以降の５講座を受講してきました。
どのクラスもさすがに講師の皆さんが眠れないほどに悩み工夫してプログラムを作っていらしただけあって、内容もとっても濃くてさらに楽しいクラスばかりでした。
身体の使い方、また意識の仕方などもバレエに使えるものばかり。
ポール・ド・ブラ（腕の動き）も顔の付け方も、どれも美しく効果的で、受講する側としても改めて魅力的なエクササイズだということを実感しました。
次回のAbA-Jワークショップは１２月を予定しているそうです。
是非多くの方にその効果を実感していただきたいな～と思います。
そして、
私も学ばせていただいたことをこれからのレッスンでお伝えできるようがんばります！
AbA-Jワークショップ、「協会認定講師によるバー・アスティエクラス」を受講してきました。
土曜日の最初の基礎クラスは残念ながら出席できなかったものの、以降の５講座を受講してきました。
どのクラスもさすがに講師の皆さんが眠れないほどに悩み工夫してプログラムを作っていらしただけあって、内容もとっても濃くてさらに楽しいクラスばかりでした。
身体の使い方、また意識の仕方などもバレエに使えるものばかり。
ポール・ド・ブラ（腕の動き）も顔の付け方も、どれも美しく効果的で、受講する側としても改めて魅力的なエクササイズだということを実感しました。
次回のAbA-Jワークショップは１２月を予定しているそうです。
是非多くの方にその効果を実感していただきたいな～と思います。
そして、
私も学ばせていただいたことをこれからのレッスンでお伝えできるようがんばります！
講習会の様子はこちらからご覧いただけます！↓
2015年6月10日水曜日
『バー・アスティエ』 体験会のご案内（成増）
６月１９日（金）11：00～12：15
イオンカルチャークラブ成増店にて
『バー・アスティエ』クラス体験会があります。
東武東上線成増駅、地下鉄東京メトロ有楽町線 地下鉄成増駅から徒歩３分
ダイエー成増店6階にあるイオンカルチャークラブでの開催です。
西台店に続き、成増店でも開催させていただけることとなりました。
マットもご用意していますので、お手軽にご参加いただけます。
動きやすい服装とくつ下、汗拭きタオル、水分などをお持ちください。
予約制となっていますので、事前にイオンカルチャークラブ成増店まで直接ご連絡をお願いいたします。
℡ 03-5968-8257 (イオンカルチャークラブ成増店）
https://www.aeonculture.jp/products/detail.php?product_id=5410
皆さまのお越しをお待ちしています！
イオンカルチャークラブ成増店にて
『バー・アスティエ』クラス体験会があります。
東武東上線成増駅、地下鉄東京メトロ有楽町線 地下鉄成増駅から徒歩３分
ダイエー成増店6階にあるイオンカルチャークラブでの開催です。
西台店に続き、成増店でも開催させていただけることとなりました。
マットもご用意していますので、お手軽にご参加いただけます。
動きやすい服装とくつ下、汗拭きタオル、水分などをお持ちください。
予約制となっていますので、事前にイオンカルチャークラブ成増店まで直接ご連絡をお願いいたします。
℡ 03-5968-8257 (イオンカルチャークラブ成増店）
皆さまのお越しをお待ちしています！
2015年6月6日土曜日
『バー・アスティエ』 体験会のご案内（西台）
６月１７日（水）13：15～14：30
イオンカルチャークラブ西台店にて
『バー・アスティエ』クラス体験会があります。
地下鉄 都営三田線 西台駅目の前のダイエー５階にあるイオンカルチャークラブ。
都心からもj実は意外とアクセスしやすい場所です。
マットもご用意していますので、お手軽にご参加いただけます。
動きやすい服装とくつ下、汗拭きタオル、水分などをお持ちください。
予約制となっていますので、事前にイオンカルチャークラブ西台店まで直接ご連絡をお願いいたします。
℡ 03-5916-0771 (イオンカルチャークラブ西台店）
https://www.aeonculture.jp/products/center.php?category_id=8699
皆さまのお越しをお待ちしています！
イオンカルチャークラブ西台店にて
『バー・アスティエ』クラス体験会があります。
地下鉄 都営三田線 西台駅目の前のダイエー５階にあるイオンカルチャークラブ。
都心からもj実は意外とアクセスしやすい場所です。
マットもご用意していますので、お手軽にご参加いただけます。
動きやすい服装とくつ下、汗拭きタオル、水分などをお持ちください。
予約制となっていますので、事前にイオンカルチャークラブ西台店まで直接ご連絡をお願いいたします。
℡ 03-5916-0771 (イオンカルチャークラブ西台店）
皆さまのお越しをお待ちしています！
2015年6月5日金曜日
今日は『世界環境デー』
１９７２年（昭和４７年）、国連人間環境会議がこの日に開会されたことに由来し、同年１２月、国連総会決議で環境保全の必要性に対する一般の意識を高めるために制定されたそうです。
『環境』という言葉に少々敏感な私。
学生時代、幼児教育を学んでおりました際、先生から言われて忘れられないことがあります。
忘れっぽい私が忘れないでいるなんて･･･ホントに印象深かった言葉です。
「子どもたちにとって、生活をする家や幼稚園、保育園の環境ってとても影響力の高いものですね。自然に恵まれている、とか家が商店だとか、農家だとか、ホントにいろいろな環境で子どもたちは影響を受けながら育ちます。
先生という一人の人間も子どもたちにとっては一つの『環境』なんですね。
先生の格好、言葉遣い、表情、やることなすこと全てが子どもたちにとっては『関わりのある環境』なんだと教師、保母の立場になったら自分に言い聞かせて下さい。」
「普通の保育の時は普段着でもいいでしょう。体操をするなら体操をしやすい格好、通勤をするときは外出をする格好。途中子どもたちに会うかもしれませんね。
『生活』をすることを「見せる」ことだって『環境』でもあるのです。」
ずぅ～っと、頼りにしている言葉です。
「先生」と呼ばれる立場である以上は、これからもいつも心のどこかに置いておくつもりです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
レッスンの日は続きます。
『環境』という言葉に少々敏感な私。
学生時代、幼児教育を学んでおりました際、先生から言われて忘れられないことがあります。
忘れっぽい私が忘れないでいるなんて･･･ホントに印象深かった言葉です。
「子どもたちにとって、生活をする家や幼稚園、保育園の環境ってとても影響力の高いものですね。自然に恵まれている、とか家が商店だとか、農家だとか、ホントにいろいろな環境で子どもたちは影響を受けながら育ちます。
先生という一人の人間も子どもたちにとっては一つの『環境』なんですね。
先生の格好、言葉遣い、表情、やることなすこと全てが子どもたちにとっては『関わりのある環境』なんだと教師、保母の立場になったら自分に言い聞かせて下さい。」
「普通の保育の時は普段着でもいいでしょう。体操をするなら体操をしやすい格好、通勤をするときは外出をする格好。途中子どもたちに会うかもしれませんね。
『生活』をすることを「見せる」ことだって『環境』でもあるのです。」
ずぅ～っと、頼りにしている言葉です。
「先生」と呼ばれる立場である以上は、これからもいつも心のどこかに置いておくつもりです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
レッスンの日は続きます。
2015年5月23日土曜日
代行でのレッスン
今日は午後一番で代行に伺わせていただきました。
とてもありがたく･･･初対面の受講者さまとのレッスンはきっと、「試しあい」のようなところもあるのだと思いますが･･･。
とてもありがたく充実した時間をいただくことができました。
受講者さまにとっては
「どんな先生なんだろう？」
「どんなレッスンなんだろう？」
もっといろいろ考えれば
「いつものレッスンの方がいい！」
「いつも先生が指導されていることと違う！」
そんな評価対象にさえなってしまうかもしれません。
でも
それは受講者さまがそのレッスンに対して、いつもいつもとても真剣に受講されていることの証なのだとも思います。
【伝える】という使命を元に、一つでも何かをお伝えでき、受講者さまが今後も熱い思いをもってクラスを選んでくださるようなレッスン構成ができるよう尽力させていただきたいと思います。
たのしかった～♡
ありがとうございました！
とてもありがたく･･･初対面の受講者さまとのレッスンはきっと、「試しあい」のようなところもあるのだと思いますが･･･。
とてもありがたく充実した時間をいただくことができました。
受講者さまにとっては
「どんな先生なんだろう？」
「どんなレッスンなんだろう？」
もっといろいろ考えれば
「いつものレッスンの方がいい！」
「いつも先生が指導されていることと違う！」
そんな評価対象にさえなってしまうかもしれません。
でも
それは受講者さまがそのレッスンに対して、いつもいつもとても真剣に受講されていることの証なのだとも思います。
【伝える】という使命を元に、一つでも何かをお伝えでき、受講者さまが今後も熱い思いをもってクラスを選んでくださるようなレッスン構成ができるよう尽力させていただきたいと思います。
たのしかった～♡
ありがとうございました！
2015年5月9日土曜日
気付くことでバランスよく使いたい～からだの事
先日こんな質問が出ました。
「脚の裏側を使うということは表側はあまり使わないということですか？」というもの。
いえいえ、そうではありません。
無意識に楽に使ってしまう大きな筋肉はとても使いやすく、その分頼り易い。
だから、そこばかりに負担をかけた使い方になる、結果その部分だけ発達する→太くなる。
頼りにするところ、他にもあるのではないでしょうか？
それが「表」に対する「裏」
大腿四頭筋の裏ならば、そう！ハムストリングス。
バツンッ!!とやってしまいがちなところです･･･。
なんで？
ハムストリングスは膝を曲げるとき、足を膝から追って蹴り上げるようなとき（ルティレなど）で大活躍。それとは逆に脚が伸びた状態で振り上げるとしたら（グランバットマンなど）できるだけ伸びていただかないと大腿四頭筋に負担をかけるだけでなく、固いゴムを強く引っ張った時みたいに･･･そう、バツンッ！なんです。
使う＝強くする
というイメージがあります。確かに強靭な筋肉なんて言い方をします。
でもそれだけでなく理想的に使えるのは「柔らかくしなやかで強い」使い方のできる筋肉だと思います。
これについても個人差、もって生まれた差があることは言うまでもありませんね。
ケガのリスクをできるだけ避け、そして使える筋肉をバランスよく使うことで筋肉のつき方～からだや脚のラインも美しく整えられるような自分のためのバレエレッスンをみつけていただければと思います。
「脚の裏側を使うということは表側はあまり使わないということですか？」というもの。
いえいえ、そうではありません。
無意識に楽に使ってしまう大きな筋肉はとても使いやすく、その分頼り易い。
だから、そこばかりに負担をかけた使い方になる、結果その部分だけ発達する→太くなる。
頼りにするところ、他にもあるのではないでしょうか？
それが「表」に対する「裏」
大腿四頭筋の裏ならば、そう！ハムストリングス。
バツンッ!!とやってしまいがちなところです･･･。
なんで？
ハムストリングスは膝を曲げるとき、足を膝から追って蹴り上げるようなとき（ルティレなど）で大活躍。それとは逆に脚が伸びた状態で振り上げるとしたら（グランバットマンなど）できるだけ伸びていただかないと大腿四頭筋に負担をかけるだけでなく、固いゴムを強く引っ張った時みたいに･･･そう、バツンッ！なんです。
使う＝強くする
というイメージがあります。確かに強靭な筋肉なんて言い方をします。
でもそれだけでなく理想的に使えるのは「柔らかくしなやかで強い」使い方のできる筋肉だと思います。
これについても個人差、もって生まれた差があることは言うまでもありませんね。
ケガのリスクをできるだけ避け、そして使える筋肉をバランスよく使うことで筋肉のつき方～からだや脚のラインも美しく整えられるような自分のためのバレエレッスンをみつけていただければと思います。
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