狙うはセルフコンディショニングなのです。

いつも『 Let's Ballet Class』のブログへお越しいただきありがとうございます。

大人からバレエを始められる方が増えた今だから･･･。
せっかく始められたのだからできれば永く続けていただきたい、と思っています。
一朝一夕では、ヴァリエーションの１曲でさえもなかなか思うように踊れないことは、始められた方ならよくお分かりでしょう。ハマってしまうととても頑張りたくなってしまうバレエ。
でも
がんばれる大人であるが故に、身体にも無理を強いてしまうこともあるのです。

そこで、セルフコンディショニング！
できるだけ楽に身体が使え、ケガ故障のリスクを抑えてバレエライフを楽しんでいくためにも、レッスンを支える体作り、体管理に是非取り入れていただきたいと思います。

ピラティスもヨガも、また他のコンディショニングトレーニングも良いと思います。合いそうなものを並行して取り入れていただきたいと思います。
Let's Ballet Classでは、バー・アスティエでそのお役目を支えさせていただきます。
よりバレエに近く、より踊りにアプローチできる体づくりの為に！

バー・アスティエクラスは、チケットのみのご予約制です。（当日でもお問い合わせください。）
その時々のご参加メンバー皆さまの体調やお悩みをお伺いしながらその日の内容を調整して進めます。

これから夏本番！
更に体調管理に力を入れて”整えて”乗り越えて参りましょう。

本日もお読みいただきありがとうございました。
『Let's Ballet Class』の詳細につきましては、クラスサイト
https://sites.google.com/site/letsballetclass/
をご覧ください。