結構すぐに

いつも『 Let's Ballet Class』のブログへお越しいただきありがとうございます。

本日より、イオンカルチャークラブ赤羽店での『バー・アスティエ』クラスが隔週定期開講となりました。

はじめて体験された方からは
「こんなエクササイズは知らなかった」
「いつもは使っていない体の部分があることがよくわかった」
「なんか体が軽くなった感じがする」
「良く伸びた気がする」
などの感想をいただいています。

どれもどれも、おっしゃる通り！
嬉しいご感想です。

『バー・アスティエ』は即効性がある、早くに体が変わっていくのがわかる、と言われています。
おこなった方の心身についての可能性を広げてくれるものだと、私は信じています。

でも、もし無理な事をするようならそれはケガに繋がりかねません。
『バー・アスティエ』は、お一人お一人の体の様子もご自身に知らせてくれます。固まりすぎていて気づかないところもあるかもしれません。
１回きりでなく回数、時間をかけて伸びやかな体に変身させていきましょう。
できにくいエクサイズのときは、個々に対応させていただきますので、無理なく行っていただきたいと考えています。
続けていただくことで、更にその効果を実感していただきたいです。

赤羽の皆さまとは、また２週間後にお会いできることを楽しみにしています。

『Let's Ballet Class』の詳細につきましては、クラスサイト
https://sites.google.com/site/letsballetclass/
をご覧ください。