新しい出会い

いつも『 Let's Ballet Class』のブログへお越しいただきありがとうございます。

先日、イオンカルチャークラブ赤羽店、そして西台店でバー・アスティエ体験会をさせていただきました。

ありがたいことに赤羽店ではご入会があり、定期開講講座とさせていただけることになりました。

バー・アスティエは、まだまだ知名度はないものの、受講者の皆様方それぞれの狙うところに向かって、効果のあるエクササイズです。

運動不足の解消に！･･･座ったり寝たりして行う割には結構な運動量です。

ボディメイクに！･･･体幹を使うので腹筋背筋が鍛えられます。もちろん上級エクササイズならムキムキも可能です。でも一般のクラスでは程良いシェイプアップが期待できます。そしてなぜか二の腕のシェイプにも。。。

ダイエットに！・・・だから、絞れてくるんです。

バレエには？･･･運動量もあり、体幹を使って体軸を感じ、絞った体に･･･そして、バー・アスティエの所作は美しいバレエの動きを多く取り入れているのです。
バレリーナスタイル、またパフォーマンス力アップにとっても効果的な事は、もう言うまでもありません。

そして程良くストレッチをしながら体を楽に、のびのび使えるようなエクササイズ『バー・アスティエ』。

新しく始まる赤羽店で、受講者様のご期待に応えられるようなプログラムを準備したいと思っています。

あちこちでクラスも増えてきました。
未体験の方、是非お近くのクラスをご体験ください。

『Let's Ballet Class』の詳細につきましては、クラスサイト
https://sites.google.com/site/letsballetclass/
をご覧ください。