おめでた

生徒さんのお一人がおめでたで、しばらくお休みになるそうです。
身体に十分注意をして健やかな妊娠期間を過ごされますように｡｡｡

安定期に入ったら、軽めのバーレッスンは骨盤の調整や腰回りの筋肉の強化、
また適度な運動が代謝を上げて、呼吸を助けるのに役立つと思います。

辛い時期はゆったりと休んで、また都合が合えば是非レッスンに来ていただきたいです。

今日は、体の向きとアームス使いに意識を持ってみました。
特にクロワゼの時のワルツステップは、体が開き気味になったり、腕が基本のルートから外れてしまったりすることが多いです。
クロワゼでのアラベスクの時も身体が開いて身体に対して斜め後ろに脚が出てしまう事がないように、しっかり軸足に重心をのせて自身の真後ろに脚が出せるようになると良いですね。

繰り返し頑張りましょう！