再始動･･･のつもりで

９月になり学校も始まりました。

また生活リズムも戻ってくることでしょう。


ただ
最近の天候は変化も激しく、それに伴って体調も崩しやすい時です。

ヨーガでは「春は遅く、秋は早く」とその体調管理について説く言葉があるそうです。
体を冷やさないようにしながら、運動前の準備にも気を配るようにしたいものです。

”またこれからが始まり”と考えてレッスンしていきましょう！