2014年9月26日金曜日

10月の予定

秋らしい空気になって来ました。
10月のレッスン予定のお知らせです。

10月3日はスタジオの都合でお休みをいただきす。
2週目より第5週の30日までの4回を予定しております。
お越しの際はお間違えのないように。

身体を動かしやすい季節です。
じっくり、しっかりお稽古してまいりましょう!

2014年9月1日月曜日

再始動・・・のつもりで

9月になり学校も始まりました。

また生活リズムも戻ってくることでしょう。


ただ
最近の天候は変化も激しく、それに伴って体調も崩しやすい時です。

ヨーガでは「春は遅く、秋は早く」とその体調管理について説く言葉があるそうです。
体を冷やさないようにしながら、運動前の準備にも気を配るようにしたいものです。

”またこれからが始まり”と考えてレッスンしていきましょう!