年末のレッスン

12月

バレエクラスは25日(木)

バー・アスティエ クラスは16日(火)

が今年の最終レッスンとなります。

来年1月のレッスン開始は

バレエクラスは8日(木)

バー・アスティエ クラスは13日(火)

の予定です。

インフルエンザがすでに流行しているようです。

体調管理に気を付けて寒い冬を乗り切りましょう！

バー・アスティエ クラス

１２月より『バー・アスティエ』クラスを開講いたします。
スタジオは、地下鉄三田線蓮根駅近くの城北公園前スタジオです。

チケット制でいつからでも始められます。

毎週火曜日13：20～14：40です。

バレエのためだけでなく、美しいボディラインのために、またコアトレーニングのためにも有効なメソッドです。
是非体験してみて下さい。

レッスン曲のこと

レッスンがお休みの時には特にですが、私は良くレッスンで使う曲を探す旅に出ます。
と言っても動きを考えてそれに合いそうな曲をあれこれ聞き比べるだけなのですが・・・。

特に最近バレエレッスンの前の３０分間のバー・アスティエを取り入れたウォームアップエクササイズの時の曲を考えると数時間がすぐにたってしまうほどです。

レッツ・バレエクラスのレッスン時間は午前中なので、目覚めにふさわしい清々しさの感じられる曲を多く取り入れようと思っています。

もし午後、体が動きやすくなってきた頃のレッスンであればもう少しダイナミックな曲を、また夜ならジャズなんかもいいのかもしれないですね～。
考えるだけでも楽しい♪です。

体の使える範囲をどんどん広げ、気持ちのいいパフォーマンスができる・・・そんなお手伝いができますように♡


明日のレッスンは都合によりお休みになります。

また来週スタジオでお待ちしています。

10月の予定

秋らしい空気になって来ました。

10月のレッスン予定のお知らせです。

10月3日はスタジオの都合でお休みをいただきす。

2週目より第5週の30日までの4回を予定しております。

お越しの際はお間違えのないように。

身体を動かしやすい季節です。

じっくり、しっかりお稽古してまいりましょう！

再始動･･･のつもりで

９月になり学校も始まりました。

また生活リズムも戻ってくることでしょう。


ただ
最近の天候は変化も激しく、それに伴って体調も崩しやすい時です。

ヨーガでは「春は遅く、秋は早く」とその体調管理について説く言葉があるそうです。
体を冷やさないようにしながら、運動前の準備にも気を配るようにしたいものです。

”またこれからが始まり”と考えてレッスンしていきましょう！