レッツ・バレエのブログへお越しいただきありがとうございます。
今回のお題を「気づくこと」としました。
バレエを始めて気づくこと
・体の柔軟性
・筋力の強弱
・回転などでの感覚
・音楽などの感受性
・総合的な体力
などなど
特に大人からバレエを始められた方には驚きさえ覚えることもあるのではないでしょうか？
「私って○○だったんだわ～！」なんて。
で、・・・
どうしましょうか？となるわけですが。
生まれてから、いえもしかしたら生まれる前から備わっているもの、また逆のものもあり、そのうえ何十年もの生活経験からの動きのクセ？みたいなものも十人十色で装備されているわけです。
How to ☆！なんてものはまずないのですが、小さな子供たちの「ごっこ」遊びのように真似から入ってみることはとても重要だと思います。
そして、どこがどんなふうに違うのかそれを自覚することもとっても大切。
「なんか･･･、できない。。。」それが何なのかを自身がわかるってすごい事ですね。
通常のバレエレッスンだけでなく、しっかりと自身の体や動きを知るために、コンディショニングを取り入れると上達への近道になると思います。
バー・アスティエクラスは通常通り明日も開催いたします。
コンディショニング＆ストレッチエクササイズで1歩上のパフォーマンスへ！
ご自身を導いてあげましょう。
そんなねらいを込めてレッスンをご用意しています。
皆さまのお越しをお待ちしています。
